名古屋市本山の背中革命プログラム

一般的に体質改善、身体を帰るプログラムに参加する場合、過度な食事制限や低脂質の食事、お米がN Gなどの厳しい食事制限、もしくは海外製のサプリメントを使用して行ったり、酵素ドリンクのみで行う場合が多いです。

これは確かに短期間でわかりやすく結果を出すことが可能ですが、その反動によるリバウンドや慣れないサプリメントを使用することで健康被害が起こることも少なくありません。

そこで当プログラムでは、普段の食生活を変えたりサプリメントを使用することなく結果を出すことにこだわっています。

なぜ当プログラムが食事制限なし・サプリメントなしにここまでこだわっているかというと、多くのお客様とお話をさせていただく中で、「過去に高いお金をかけてパーソナルジムに通ったけどリバウンドしてしまった。」「サプリメントをたくさん買ったけど続かなくて余ってしまった。」「サプリメントをやめるのが不安になってしまった。」などと悩んでいる方うが多く、そのように悩んだり、悲しい想いをする方を増やしたくないと思っているからです。

一般的に体の不調や痛みを軽減するためにマッサージ店に通うと、行ったあとは良くても数日経つとまた痛みが出て、数週間〜１ヶ月に一度程度、半永久的に通い続けなければなりません。確かにマッサージはリラクゼーション目的や、一時的に血液の循環を良くするためには良いのですが、根本的な解決に繋がりません。またジムは続けられるか不安という方も非常に多いです。

そこで当プログラムでは、一時的な改善ではなく、深層部へのアプローチと併せて自分に体を自分で正しく動かせるようになり16回完結のプログラムでトラブルを根本から改善していくことにこだわっています。

なぜ当プログラムが全16回で完結する根本的なトラブルの解決にこだわっているかというと、マッサージやエステなどに通う多くの方が「いつまで通い続ければいいんだろう・・・」と途方に暮れているからです。実際にお客様の体を見させていただいていると、自分の筋肉を正しく動かしてトラブルを改善することで、トラブルを繰り返すことが激減すると喜んでくださる方がたくさんいます。トラブルと闘う方に、この喜びを感じていただきたいという思いがあるからです。

一般的に痛みや疲れを改善する時はマッサージ店ではほぐすだけ、整体では整えるだけ、筋ジムでは鍛えるだけ、など一つの目的のためだけに一つのお店に行う場合がほとんどです。一見しっかりと集中してアプローチして、改善されているように思えますが、ほぐす・整える・鍛えるの全ての要素を取り入れることで初めて根本的な改善をすることができるのです。

当プログラムでは、どれかだけを行うのではなく、ハンドセラピスでほぐす・ピラティスで整える・トレーニングで鍛えるの全ての要素を行うことにより、効率的かつ効果的に結果を出していくことができます。 なぜ当プログラムがここまで全ての要素を行うことにこだわっているかというと、女性は特に運動に慣れていない方も多く、ほぐしや整えることなく鍛えてしまうと本来の筋肉の動きができず怪我の原因や効果を十分に発揮できないという要因になってしまいます。背中からくる上半身のトラブルは特にほぐす・整えるという要素が重要なので、当プログラムでは大切にしています。

男性も共通して使用する施設の場合、男性スタッフが在籍している場合がほとんどで、女性ならではのホルモンバランスの悩みやP M Sの悩み、妊娠出産の悩みなどを思うように打ち明けることができなかった、というお話をよく聞きます。せっかく体を変えよう！と勇気を持って一歩踏み出しても、全ての悩みを打ち明けることができないとモヤモヤした気持ちが残ったり、トレーナーも最適な指導を行うことが難しくなってしまうという欠点があります。それでは時間も費用も非常にもったいなく、できるだけ小さいどんなお悩みでも打ち明けていただくのが最適なプランを提案するのに必要なことです。

当プログラムでは、お客様もスタッフも全員女性です。なので安心して女性特有のお悩みをお話ししていただけますし、スタッフも女性なので実体験を踏まえた指導をすることができます。 なぜ当プログラムが女性専用にこだわるかというと、自分自身も様々なサービスを受ける時に、女性のスタッフだと安心して会話ができることを日々実感しているからです。特にピラティス、トレーニング、ハンドセラピスのどのサービスもお客様のお体に実際に触れるのでその面でも女性同士だと抵抗なく受けていただけるかと思い女性専用にこだわっています。

一般的にマッサージ店などではカウンセリングシートに自分の状況を記入するだけで、自分の身体は今どんな状況なのか、どの部分がどう悪いのか何がトラブルの原因になっているのかを詳しく教えてもらえる機会はほどんどありません。一見、治れば関係ないと思えますが、自分の体について自分で理解していないと、もし再発した際に対処法がわからず、また同じことを繰り返すことになります。

当プログラムでは、オリジナルのカウンセリングシートに基づき、お客様のライフスタイルやお悩みを事細かにお伺いし、実際に一緒に動きの確認を丁寧に行いながら、原因となる部分を追求して行きます。それを背中診断のシートにまとめてお客様にもお渡しします。また、背中の写真をとることで客観的に自分の身体を分析することができます。 なぜ当プログラムがお客様にも理解しやすい背中診断にこだわっているかというと、実際にさまざまなマッサージやジムやエステに行った際に、悩みを十分に話す機会がなかったり、自分の身体や生活のどんなところに原因があるのかわからず、その後気を付けるべきことがわからなかった経験があるからです。

一般的なマッサージ店やジムでは、通わなくなるとすぐに痛みやだるさが再度出てしまい、また繰り返して通わなければいけないという問題があります。それは表面上にしかアプローチをしておらず根本的な改善に繋がっていないからです。

当プログラムでは、ピラティスで歪みの原因となる癖を矯正して痛みや不調が出ない体に戻していくと同時に、ハンドセラピスによって深層部の筋肉へアプローチしていくことで自力ではなかなか動かすことのできない筋肉も動かしていきます。そうすることにより戻りのスピードを遅らせることができます。

もちろん長年の生活で発生した癖や歪みなので、完全に戻らないというわけではありません。背中革命では、プログラム終了後に身体を維持するために通うことができるお得なプランを用意しています。

初めてのご来店時には30分ほど、じっくりと時間をかけてカウンセリングを行います。今現在のお悩みや生活習慣、どのように身体を変えていきたいか、また不安や疑問点など何でもお話ください。2回目以降はカルテを元に身体の状態と生活面の状況確認するお時間を少々頂き、その都度お身体に最良なメニューを提案していきます。

身体の歪みやクセの状態、可動域や柔軟性を一つずつ一緒に確認していき、トラブルが起こっている原因を明確にしていきます。その診断結果をお客様にも把握していただけるよう、診断シートに記入してお渡しします。これをすることにより、お客様自身もプログラムの中で何をしていくのかが分かり不安が少なくなると考えています。また、変わるとどんな変化が起こるのかも明確にすることで、モチベーションの向上にも繋がります。

身体のトラブルを引き起こす大きな原因であるクセや歪みを取り除き正しい位置に戻し、身体を正しく動かせるようにリセットしていきます。表層筋を鍛えるいわゆる筋トレとは違い、インナーマッスルや姿勢改善にアプローチしていきます。

こり固まった筋肉で狭くなった可動域を広げ、正しい動き・姿勢をとりやすくしていきます。 ハンドセラピスは特殊な電流で筋肉の深層へアプローチ、オールハンドで背中の状態を読みとりながら、ほぐして整えます。血流UPで疲労回復、代謝UP、自律神経を整え自らの機能を高めることでやせやすい体へ導きます。

実際にプログラムに参加していると「あれ？このストレッチ合ってるかな」「レッスンの時に言ってたこと何だっけ」などと疑問や不安に思うことが多々あると思います。L I N Eで担当スタッフにいつでもすぐに質問することができるので安心です。

自宅でできるセルフケアや日常生活の中でできるちょっとしたアドバイスをさせていただきます。無理のない範囲でできることをお伝えさせていただきますね。

プログラムが終了すると、身体が元に戻ってしまうのではないか？と不安を感じるというお声をよく聞きます。プログラム終了後はご希望の方には、トレーニング・ハンドセラピス・ピラティスの３つを継続的に受講していただけるお得なプランをご用意しています。

タイプ診断の方法①：
オリジナルチェックシート

まずはじめに自身の生活習慣や日頃の過ごし方についてチェックシートに沿って記入していただきます。

タイプ診断の方法②：
ヒアリング

オリジナルカウンセリングシートを元にさらに掘り下げてお客様の生活習慣やお悩みについてお聞きします。

タイプ診断の方法③：
動作テスト

最後に立ち姿勢の確認や簡単な動作テストを行い、あなたの主な原因を探りタイプ分けします。

ピラティス

ピラティスはリハビリを元に作られたエクササイズです。身体のトラブルを引き起こす大きな原因であるクセや歪みを取り除き正しい位置に戻し、身体を正しく動かせるようにリセットしていきます。

表層筋を鍛えるいわゆる筋トレとは違い、インナーマッスルや姿勢改善にアプローチします。少ない動きで大きな効果が得られるのが特徴です。

ハンドセラピス

こり固まった筋肉で狭くなった可動域を広げ、正しい動き・姿勢をとりやすくしていきます。

ハンドセラピスは特殊な電流で筋肉の深層へアプローチ、オールハンドで背中の状態を読みとりながら、ほぐして整えます。血流UPで疲労回復、代謝UP、自律神経を整え自らの機能を高めることでやせやすい体へ導きます。

ハンドセラピスの施術は、ジムから徒歩3分ほどの別の場所のサロン内で行います。

筋力トレーニング

筋力トレーニングは、適正な負荷をかけながら筋肉を正しく動かしていくことで筋力UPを目指していくエクササイズです。筋力UPすることで、正しい姿勢を自然にとることができるようになったり、基礎代謝が向上することで様々な病気の予防や太りにくい体を作ることもできます。

誰でも何もしなければ年齢が上がるほどに筋肉量は年々低下していくので、歳を重ねても元気で健康的に動きたい方には必要不可欠です。当プログラムの筋力トレーニングでは、ハードな運動は行わずに筋肉の正しい動かし方を練習することを目標としています。

愛知県名古屋市千種区猫洞通4-27
ウェザーフィールド2F
※ハンドセラピスは、上記住所から徒歩2分の専用サロンで行います。

LINE予約はこちら⇨LINE ID「@benefitnessgym」
電話予約はこちら⇨08069290683
※セッション中はお電話に出られないことがございますので、留守番電話にメッセージを入れていただくか、LINE予約をご利用ください。

名古屋市営地下鉄東山線・名城線「本山駅」徒歩5分】

月曜日〜土曜日 9:00~22:00

VISA/Master/JCB/AmericanExpress/DinersClub

日曜日

女性専用／個室あり／駐車場あり／カード支払OK／朝10時前でも受付OK／女性トレーナー在籍／完全予約制／指名予約OK／一人で貸切OK／更衣室あり／1室のプライベートジム／体験メニューあり／回数券あり／子連れOK／カード支払OK